terça-feira, 3 de março de 2015

Meu desafio dos 15 dias

Apesar do sumiço, estou firme e forte na reeducação alimentar. Pela primeira vez, desde que comecei, consegui ficar mais de 5 dias sem "jacar". Eu me permitia comer/beber em demasia nos fins de semana, e isso estava atrapalhando muito a minha perda de peso.

Percebendo isso, resolvi fazer desafios de 15 dias e jacar apenas a cada intervalo. Acontece que, quando não vejo resultados substanciais, acabo desanimando. Estava com medo que esse desânimo me acometesse de vez e eu desistisse de tudo. Ao prever essa "tragédia" (hehehe), me propus a não jacar todos os fins de semana. E não é que deu certo? Estou visivelmente mais fina de novo... e mais motivada a continuar também.

Passei limpa pelo fim de semana passado... fiz tudo com moderação, com as melhores escolhas, dentro do possível. Assim eu vou levando e conseguindo sustentar o ânimo para continuar.

Instagram: @emagrecendoem2015