terça-feira, 24 de fevereiro de 2015

I'm back

Bom dia, pessoal!

Confesso que anda difícil me readaptar a comer pouco e de forma disciplinada para atingir meu objetivo. Depois de duas semanas sem ir à nutricionista, por desencontro de nós duas, me vi perdida. Definitivamente não sou do tipo de pessoa que consegue emagrecer sozinha, sem ninguém "puxando a orelha". Gente, não sou confiável. hahahaha!

Preciso de pesar toda semana, ter alguém me vigiando, porque sou rainha da autossabotagem, em tudo. Com o emagrecimento não é diferente.

Conversei bastante com a nutri, expus minhas dificuldades... ela é muito compreensiva, mas deixou claro que, se eu quero, preciso focar. E é verdade. Claro que foco na maior parte do tempo, só que deixo a desejar nos fins de semana. Neste que passou, por exemplo, comi várias besteirinhas achando que não iam me prejudicar. :/ Ela não quer que eu saia nenhuma vez até dar uma emagrecida legal. Conversei com meu namorado e pedi para ele me ajudar, para comermos só coisas saudáveis (ele topou na hora).

Além disso, tomei antibiótico para cistite na semana passada, o que agravou ainda mais a minha retenção de líquido. Para isso, a nutri me OBRIGOU a tomar muitos chás diuréticos - e, hoje, vou ao médico para fazer o tratamento adequado.

Me propus a fazer um desafio de 15 dias sem jacas. Estou seguindo à risca, porque, definitivamente, quero dar um up no emagrecimento. Se eu fosse feliz com este peso, estaria de boas... porém não é o caso.

Visitem o Instagram @emagrecendoem2015 e vejam todas as minhas refeições destes 15 dias.

A meta do carnaval - chegar aos 75kg - foi por água abaixo, e por responsabilidade inteiramente minha. Não dá mais para adiar! Será que nos #15diasàrisca chego a ela? Acho que sim! Estou postando TUDO o que como, sem exceção.

Força para não desistir!!!


quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

Pós-carnaval

Oi, pessoal!

Voltando do carnaval relativamente satisfeita comigo mesma. Não comi besteira e consegui ficar só no Ice, sem cerveja. Fez uma baita diferença, já que não engordei.

Hoje que voltei com foco total, comendo de 3 em 3 horas, tomando chá de hibisco, comendo saladas etc.

Me pesarei na terça-feira novamente... e, a partir de segunda, vou começar o projeto #30diasàrisca. Vou experimentar não jacar por 30 dias! Quero muito conseguir!


segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

Caindo e levantando

Boa tarde aos que leem este blog! rs

Fiquei um pouco decepcionada comigo mesma na semana que se passou.

Quando eu saio da dieta, saio de forma consciente e, desde que comecei a me reeducar, não me arrependi de nada que comi/bebi. Acontece que, na semana passada, fiz uma dieta IMPECÁVEL, tipo 100% mesmo (da minha maneira). Fiquei visivelmente mais fina, devo ter chegado aos 76kg, mas não me pesei.

E aí chegou o fim de semana. Se fosse outro qualquer, eu não estaria arrependida. Mas, logo nesse, depois de uma semana tão boa, eu não podia ter jacado. Jaquei na sexta à noite (comida e bebida) e no sábado à noite (comida, mas também bebi refrigerante). Com essa ideia de que posso me permitir nos fins de semana, acabo não me controlando quando saio. O engraçado é que saí com minha família na quinta e me controlei totalmente (olha como essas coisas são psicológicas).

Agora vou colocar na minha cabeça que é só UM dia na semana!!! Nem mais, mas, de preferência, menos. rs. Vou manter a disciplina dos dias de semana nos fins de semana também. Claro que quero emagrecer de forma consistente, devagar e sempre, mas não tão devagar assim.

Dessa vez eu realmente me arrependi, porque sinto que sabotei uma sequência de dieta que poderia facilmente ter durado pelo menos duas semanas.

Mas é pra frente que se anda.


quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Metas

Depois do meu desabafo do post anterior, voltemos à dieta. hehehe!

Estabeleci pequenas metas e, para elas, pequenas "regalias". Decidi que só vou gastar dinheiro com algumas coisas das quais eu preciso quando chegar a determinado peso.

As metas e ações são os seguintes:

Quando eu chegar aos 75kg - fazer escova London no cabelo.
Quando eu chegar aos 73kg - entrar na academia (não, não quero e nem vou entrar na academia agora).
Quando chegar aos 70kg - fazer um antes e depois.
Quando chegar à casa dos 60 - faltar ao trabalho (hehehe) e viajar para qualquer lugar.

Quero muito atingir essas metas!

Diante da minha perda de peso, estou bem mais vaidosa e, mesmo não tendo perdido tanto, já não me sinto tão mal antes de sair de casa, ao me arrumar. Basicamente quase todo o meu armário cabe em mim... na verdade, o que não cabe são aquelas roupas que a gente guarda para um futuro distante! hehehe! Já entrei naquelas calças, shorts e saias... e quero entrar de novo (na boa, quando provo essas roupas, me pergunto COMO já entrei nelas! hahahaha). As roupas antigas que deixei lá são realmente muito queridas por mim, então eu quero fazer valer seu espaço na prateleira.

Estou bem na linha esta semana, até porque tenho trocentos eventos no fim de semana... e sei que vou tomar aquela cervejinha e comer aquele petisquinho.

Devagar e sempre!

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Nonsense people

Ontem passei por uma situação inusitada (na verdade, não tão inusitada assim... quem me dera!).

Estava correndo para pegar um ônibus, com um suco de açaí pequeno na mão (meu lanche da tarde), e um cara falou assim: "Isso engorda, menina!". WHAT THE FUCK?

O que passa na cabeça de um cidadão que acha que pode falar isso para alguém? O que ele ter a ver com a minha vida? Se eu fosse uma pessoa magra, duvido que ele falaria isso. Cara, isso é surreal... até porque não envolve só a atitude sem noção em si, mas o assédio contra a mulher, entende? O que leva uma pessoa a achar que pode dar pitaco no que como, assim como dar pitaco em relação ao meu corpo (cantadas, fius-fius)? Isso não entra na minha cabeça. É muita falta de educação neste Brasilzão. É muita gente mal-instruída, muita gente machista, do século passado, muito comportamento escroto perpetuado pela mídia, pela falta de educação e esclarecimento. Temos um longo caminho a percorrer ainda... ô, se temos!

Uma vez, saindo de uma iogurteria, um babaca também falou: "Vai engordar, menina". Gente... que ódio mortal. Acho que preciso, nessas horas, ser menos passiva e dar uma resposta bem malcriada também (meu namorado sempre fala para eu me defender). Pior de tudo é que esses assholes geralmente são xexelentos pra cacete, e não teriam a mínima chance comigo. Quem eles acham que são?

Já vivi muitas situações parecidas, mas muito mais na infância do que hoje em dia. Quando passo por algo do tipo hoje, fico alarmada, puta da vida, com vontade de matar um. Porque isso não é justo. Ninguém tem direito de falar coisas assim para ninguém, na boa. Cada um com sua vida!

Sempre precisamos nos valorizar muito e não nos deixar abater por determinado tipo de gente. Tô fora!